【352日目/days】ドット絵/環境改善

お品書きです。

・ドット絵
・環境改善

ドット絵

キャラクタージェネレーターデータで作ったものから、見やすくシルエットが良いものになるよう手直しをしています。

・色数を減らす（グラデで濁った感じを直す）
・シルエットを打ち直す
・斜め対応

正面と背面を手直ししました。

環境改善

今日は写真を350枚レタッチ（加工・編集）し、Adobeに申請から始まり、勉強と環境改善のスイッチが入りました。

・観葉植物のサンセベリアを2本追加
NASAの研究結果によると、サンセベリアは空気清浄効果があり、水やり頻度も少なく済むのでオススメです。

・コンシュマーゲームのプレイ部屋を改造
Bluetooth対応シーリングライト-Bluetoothレシーバー-光デジタルケーブル-モニタという配線を構築。
メイン作業スペースに続き、天井から音が鳴るようにしました。
不調だったエアロバイクも、静穏性が高い機種に新調しました。

・立ちながら読書するスペースの改善。デスクライトを追加
光量と色は、没入の速さに直結するので、こだわりました。

私の場合は、昼夜問わず白や寒色系の色が集中力を高め（人よりも影響を受けやすい）、暖色系はリラックスには向いているもののクリエイティブなモードになるには落ち着きすぎてしまいました（一般的には、暖色系が生み出す副交感神経優位な状態はクリエイティブにも向いている。アイディアを生み出すのに良いとされるのですけどね）。

一般的に言われていることと、自分の体質が違うというのはよくあるものなので、実際に体験するのは大切なのです。

電子書籍の読書はスマホ、タブレットよりも全画面表示（+タスクバーが隠れるように設定）したパソコンモニタが一番情報量が多く、自分の読書スタイルにあっていました。

スマホを使う場合は、反射を抑えたタイプの画面保護シートにし（顔や照明の光で意識が削がれない）、かつ横持ちにすると、1ページあたりの情報量が多く、読みやすかったです。

早速勉強と読書に活用したところ、1冊半読み進めました。
足踏みで発生した歩数は10000歩（本当の移動含めると21000歩）。
健康寿命と歩数の関係を調査したデータによると、1日7500歩以上が好ましいとされておりますので、散歩と組み合わせて運用したいですね。

・健康や環境にこだわる理由
健康&改善オタクだからです^^

あと、私は遺伝子調査で85歳以上生存できる確率が人よりやや低いタイプとわかってるので、後天的な要素で補う必要があります。

タニタの体組成計に毎日乗っていますが、体内年齢は-9歳、BMIは22（統計的に最も病気になりにくい体重）。
長く創作を続けるためにも、油断せずにこれからも精進する次第です。

・その他：資質の話
ストレングスファインダー（資質分析診断の大家。サンプル数が世界一）で「最上志向（自分や他者の長所を伸ばす）」「慎重さ」「個別化」「学習欲」「アレンジ」が上位であるため、こうした改善行動に前向きなのは自分でも好きな面であります。

ストレングス（強み）はそうそう変わらないので、人生に一度は調査しておいても良いかもしれませんね。

自分の判断を後押ししたり（短期的な衝動なのか、自分の資質に基づく動機なのかを切り分けたり）、誤った判断や思考にハマる前に自己分析で軌道修正できる場合もあります。

興味ある方は検索を。