肩と首が凝って痛い（雑談）

どんどん冬が近づいてきたせいか、
だんだん寒くなってきてますね。

そのおかげで肩と首が凝ってヤバい事に…

寒いと肩や首をすくめた態勢をとっちゃうせいなんですが、マジで痛くてたまりません。
腕をぐるぐる回りたりしてるんですが、なかなか治らない。

もっと体を動かすようにしていかないといけないっぽいですね……