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2019年 07月の記事 (3)

Koh@トランセル 2019/07/21 13:13

安心して音声作品を聴きながら寝落ちする方法

こんばんは、Kohです。

昨日はビュー数が10ということで、思ったより反応が得られませんでした。
投稿タイミングにもよると思うので、不定期で色々探ってみたいと思います。

昨日の投稿に”いいね”をくれてありがとう。


スリープタイマー機能

あまり知られていないけれど、スマホにはスリープタイマーが搭載されています。

寝落ちしても、設定した時間に再生を止めてくれるってやつですね。

iPhoneの場合

標準の”時計”アプリで設定できます。

デフォルトでは”タイマー終了時>>レーダー”と設定されているけれど、”レーダー”を”再生停止”に変えることで、設定した時間に音声再生を終了させることができます。

こんな感じ。
https://twitter.com/koh0019/status/1107649412468080645

androidの場合

androidには標準で搭載されていないので、アプリを入れる必要があります。

例えば「Super Simple Sleep Timer」とか。

https://twitter.com/koh0019/status/1107635150827880448


動画ではちょっとふざけてるけど、操作方法は簡単。
真ん中のをくるくる回すだけ。

設定できる時間は60分までだけれど、それだけあれば寝るには十分でしょう。
音声作品を聞いて寝るときに使ってみてください。


それではまた。

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Koh@トランセル 2019/07/20 20:18

明日の朝スッキリ目覚めるための、ちょっとした工夫の話。

こんばんは、サークルトランセルのKohです。


普段は音声作品を作っているのですが
それにも関わるちょっとした実験を行いたいと思います。

眠りに関しての雑学を書いてみようと思います。
Ci-enなら、実際に使ってくれる人も多そうなので。


「参考になったよ」って方は何かしらアクションをお願いします。
反応が良ければ、こういうのを続けていこうかなと思うので。
そうでもなければ、その時は考えます。

「就寝時」を一日の始まりだと捉えなおす

人間は、”近い将来の利益よりも目先の欲に強く惹かれる”というバイアス(考え方の傾向)を持っています

つまり、寝る前の時点に立って考えると、
「今、スマホを触ること」が
・「明日の朝、スッキリ目覚めること」より魅力的に思えてしまうということ。

こういう経験は誰しも一度はあるのではないでしょうか?

当然、寝る前にスマホを見ると眠りは浅くなってしまいます。でも、あの抗いがたい欲求に勝つのは大変。就寝時を一日の始まりだと捉えなおすことで、「そもそもその欲求に近づかないようにしよう」出来るよって話です。


●「明日の朝スッキリ目覚めるために」と考えると、それは未来の話。
→それよりも、目先のスマホに気を取られてしまいます。


●「寝るときが一日の始まり」と考えると、それは今これからの話。
→バイアスに左右されず、素直に眠りに就くことができます。


こういうちょっとした工夫で、人間の行動って大きく変えることができます。
せっかくの休みですから、
今晩から使ってもらえると良いかな、と思います。
知識は使ってこそ。


それではまた次回!
(あるかな?)

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Koh@トランセル 2019/07/18 06:08

新作情報と、Ci-enの運営方針について

おひさしぶりです。Kohです。
約半月ぶりの更新。
毎日更新してる方がどうかしてたんでしょうね。

週も折り返しなので、元気だしていこうと思います。


さて。
Twitterで活動を見てくださっていた方はご存知かと思いますが、最近イラストを上げていません。


その代わり、新しい音声作品を作ってます。

シナリオ書いて、
ト書も出来たので、
見直しが終わったら声優さんに依頼する予定。

Ci-enの活動方針について

前から思ってはいたけれど、イラストを描ける人ってすごいですね。

僕は上達するにはまだまだ時間がかかりそうです。


そこで思ったことがあります。

「イラストを描き始めたのは音声作品を作るため。」
「でも、サムネに使いたいイラストが描けるほど上手くなるには時間がかかる」
「イラストより音声作品作ることを優先した方が良くない?」

多分いまの僕が優先すべきは、音声作品を作るのに集中すること。

と言うことで、しばらくの間こちらにイラストを上げることは無くなると思います。
(イラストを描かなとは言ってない。
というか、観察力を鍛えるためにみんなイラストの練習はした方が良いと思う。)


そんなわけなので、普段はツイッターで告知とか経過報告して、何かまとまった情報があればCi-enに挙げていこうかなと思います。


もともと「Twitterでフォローしてくれる人を集めてCi-enの読者を増やす」みたいな構想は前にも書いてたし。そこまで大きな路線変更でもないんですけどね。


制作中の音声作品について

で、今作っているのは、集中力upのための作品。

昔から「自分って集中力ないよな」と思っていたので、それを改善する方法を調べて試してました。で、それを習慣化するために作品を作りました。

調べてみると、いろんな方法があるから面白いんですよね。
しかも、集中力up以外にもいろいろ効果はある。不安対策とか、眠気覚ましとか。

来月公開できそうなので、またその時にはお知らせしようと思います。


ついでに、前作の話

前作は、「筋トレの習慣化を通して、いろんなことに挑戦できる自信を身に付けること」が目的でした。

僕はメンタルを病んでた頃に筋トレを初めて、
今ではこうやって色々挑戦できるようになりました。
その体験をもとにした作品です。


最近は「作業を始めるためのやる気」を出すために筋トレすることもあるくらいなんですが、やっぱり、体を動かすと心の動きも変わってくるものですね。強○的にやる気が出ます。

シナリオ制作中も、筋トレで余計なことを考えないようにしていました。
(売り上げの不安とか。)

そんな、思うように作業が進まなくて困っている方にはお勧めの音声になってます。


【自己効力感を養う】女騎士に教わる30日自重トレーニング

発売週には、銀の王冠を頂けました。
ご購入下さった皆さん、ありがとうございます。

初めは楽だったけれど、折り返しを過ぎて、そろそろ手応えを感じ始めている頃なのではないでしょうか。

30日間何かに打ち込めたら、次のことにも挑戦するだけの自信は付くかと思います。付属のテキストを読みながら、色々試してみてくださいね。



・・・そんなわけなので、今後の活動についてはTwitter(@Koh0019)の方をチェックしてもらえると嬉しいです。

それでは。

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