今日から五月！

昨日は腹痛と吐き気で何もできなかったです💦
何か悪いもの食べたかな？💦となりつつ。

でも朝起きたらすっかり元気です！
もしかしたら身体が冷えていたのかもです。
湯舟に浸かるとか、腹巻とか、とにかく身体にはある一定の熱を保たせることが
大事なんだなっていうの忘れてました(反省)

これから暑くなってくると、ますます冷たいもので身体を冷やしてしまうので、温かいものを少しずつゆっくり飲んだり食べたりして、身体を冷やさないようにしないとですね💦

半袖短パンでアイス食べかき氷食べ、クーラーの下でずっと身体冷やしても身体壊さなかったの、若さってすごい、って思いますw
健康はいつまでもあってはくれない
これからは、自分の力で健康維持していかないといけないお年頃ですw

皆様も、お気をつけください。