睡眠

こんにちは🍎

初めに少し言い訳ですが…、今月半分くらいまで謎の不眠に悩まされてて毎晩３時間くらい寝れればいい感じの生活送っていたせいでめちゃくちゃ作業の進み悪くて、今月はそんなにお伝え出来る事なくってうっ🐄って感じでした。

気温の不安定さとかもありますが、不眠の一番の原因が『布団の硬さ』のせいだったようで原因がわかるまでは２０日くらい本当に悩んで辛かったですが、最終的に敷布団の下に敷く10センチくらいの厚みのマットを買って敷くことで安心して寝れるようになりました。

こういうちょっとしたことで寝れなくなるのは自分的に盲点だったので、気が付くのに２０日くらいかかりましたが、こういうちょっとしたことが安定感とか安心感につながるので、寝床や生活の質につながる物はそれなりにお金を使っていこうと思いました。

余談ですが、板の上で寝てるくらい硬い寝床で寝てたのも悪いですが、筋トレして少し筋肉ついてきたことで余計にクッション性がなくなってた事で横になってもリラックスできなかったと思うとふわふわ感というかクッション性ってほんと大事ですよね。

それでも少しはいじってたのでスクショとかでも。

ステージとか内容の方向性が定まってなかったので少し研究してました。