クレナイ通信 24年3月号 下
ぶぇくしょい！
っくしょい！
いーーっくしょい！！
…ぐぬう、
いよいよこの季節が始まるというのか…。
目のかゆみ、
止まらぬ鼻水・鼻づまり、
ボーっとする頭、
そして連発するくしゃみ…！
お の れ 花 粉 症 ！ ！
いやー、
もう杉の木を見るだけで
目と鼻がムズムズしますよ！
いやですねー、ぎゃふん症。
徒然なるままにしたためたる雑記
このところ
暖かい日も増えまして、
すっかり春めいてまいりました。
(許さぬ…許さぬぞぎゃふん症…！)
冬の間は
寒くて外に出るのも億劫で億劫で…。
そんなこんなで、
知らないうちに
身体の“かさ”が増したようです(ｎ敗)。
さすがに
このままではイカンと思い、
何か健康に気を使った(気になれる)
おやつは無いものかと
あれこれ模索した結果、
ありましたよ！
それこそが
絶賛 マイ・ブーム中の、
きなこ玉(自作)です！！
食べるときは
お茶が必須ですが、
へたな甘味より
糖質が少なく、
たんぱく質も豊富！
そしてなにより
おいしい！
おいしいは正義ですよ！
圧倒的ジャスティス！！
それに、このきなこ玉、
作り方もとっても簡単。
１）きなことシナモンパウダーを
お好みで１０～２０:１くらいの比率で混ぜて、
塩を気持ち程度入れます。
２）そうしたら
混ぜた粉と同量(またはちょっと多め)の
オリゴ糖を加えて、
３）よくなじむまで
こねこねこねこね…
↓
４）まとまったら
ラップでくるんで
冷蔵庫で小一時間寝かせた後
ひと口大に分けて、
↓
５）ビニール袋に
少量のきなこを入れてから
小分けにしたものを投入します。
６）袋の口を握って
シャカシャカすれば…
完 成 ！
うーん、簡単。
シナモンが効いて
八ツ橋感のある味わい…。
たったこれだけの材料と手間で
ここまでおいしいおやつができるとは…！
きなこに混ぜるものを
無糖ココアパウダーとか
抹茶とかにしたら
味のバリエーションが
楽しめるかも？
今度試してみようかな。
ぐふふ…
ではこのへんで、
しからば
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