はじめまして！EXCEED VOICEです♪

みなさんはじめまして！
EXCEED VOICEです。

当サークルでは「日常に音声作品の可能性を超えた体験と感動を。」をモットーに、今までの音声作品から新たな価値をプラスしたASMR作品を中心に制作する音声サークルです。

いよいよ、11月29日（いい肉の日）に当サークルの初ASMR作品

【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹と おうちで自重トレーニング〜

がDLsiteにて発売開始されます！

『お〜るあうと！』は、自宅やジムなど、シチュエーションに合わせたトレーニングを美少女キャラクターが『声』でサポートしてくれるASMR音声作品で、本作では筋トレ初心者や体力に自信のない方も自宅で簡単に始められるトレーニングのフォームや体の動かし方を、とっても無邪気でかわいい妹の結花ちゃんが隣で教えてくれながら実践出来るASMR作品です！

従来のASMR作品では耳と心がリラックスして健やかになれる作品がほとんどかと思いますが、本作品は実際に視聴しながら筋トレを実践して身体も健やかになっちゃおう！という企画です。

そんな本作のヒロインである妹の水間結花ちゃんを演じてくださったのは、アニメやゲーム、作品のユニット活動など多方面でご活躍されている声優の田中美海さん！！

ASMR作品初出演とは思えない圧巻の演技で、当初想定していた5000倍かわいいキャラクターに仕上げていただきました！

そしてキャラクターイラストをご担当いただいたのはイラストレーターのなかむらさん！！
中の人が以前からファンだったなかむらさんの、細やかで美麗かつ豊かな表情の結花ちゃんに、イラストを納品いただいた際は興奮のあまり思わず大きな声が出ました…！

お二人に命を吹き込んでいただいた結花ちゃんがあまりにかわいすぎて、スタッフ全員見事に結花ちゃんのお兄ちゃんになっております。

そんなかわいい結花ちゃんが教えてくれるのは…

自宅で出来る16種目の自重トレーニング！！

胸、肩、腕、背中、脚、腹筋を部位ごとに2日間に分けて実際に続けていくことで全身の基礎筋力をアップできる内容になっています。

トレーニング初心者の方向けの内容にはなっていますが、この作品から筋トレを始める方は正直、とてもツラいと感じるかもしれません…。

というのも、こちらの作品のタイトルは『お〜るあうと！』=『追い込む/出し切ること』がテーマなのです。

トレーニングメニュー選定は慎重に、普段筋トレを全くやっていないスタッフを実験体としてシミュレーションを行い、やれるかやれないかのギリギリのラインを見極めつつ、自宅で手軽に始められる種目を選定してプログラムを構成しました。

世の中には「簡単に痩せられる」「これを食べるだけで3日で◯キロ減」など、ダイエットに関するたくさんのうまい話があちこちに転がっていますがズバリ、筋トレやダイエットには近道はありません。

特にダイエットに関しては誤った情報があまりに多く、鵜呑みにしてしまうとかえって身体に悪影響になるような情報もたくさん出回っています。一定のものだけを食べる、一定のものを食べない、そんな簡単なことではダイエットはできません。

作中の結花ちゃんのセリフにもありますが、ダイエットの本質は『余分な脂肪を落としつつ、筋肉量を上げること』だと中の人は思っています。

身体の筋肉量を増やして基礎代謝を上げつつ、食事を改善することで身体の脂肪を落としていく。
これこそがダイエットの本質なので、ダイエットにも筋トレは必要不可欠なんです。

なぜ筋トレが必要かというと、筋肉量が増加することで基礎代謝量が上がり、太りづらく痩せやすい身体へと体内の環境を変えることが出来るため。逆に筋トレをしないダイエットは脂肪が落ちにくくとても効率が悪くなります。

そして筋トレによって筋肉が成長するメカニズムはストレス応答であり筋組織に想定外の刺激を与え、その刺激に対して順応するために筋肉が成長しようと働きます。そのきっかけである想定外の刺激を与える行為が筋トレなので、これから身体を変えたい、筋トレを始めたいとトレーニングを始められる方も、日頃からジムや自宅でハードなトレーニングをこなすトレーニーも等しく、筋トレは優しいものではなくツラいものとまず認識していただきたいです。

そのため、本作では筋トレ初心者の方でも追い込む、余力を残さず出し切る感覚を体験し、継続することで確実に効果を実感出来る内容を目指しました。

そのツラいトレーニングも継続すれば乗り越えたことへの達成感や自信が付いてだんだん習慣になっていきます。
その手助けをしてくれるのが結花ちゃんなんです！

田中美海さん演じるとってもかわいい結花ちゃんが声をかけてくれながら筋トレができれば、モチベーションを維持しながら筋トレを習慣化出来るはず！慣れてきた場合の種目のバリエーションも結花ちゃんが作中でしっかり解説してくれていますので、この作品をきっかけに筋トレを楽しみながら変化していく身体を実感して下さいね♪

この作品を通して、トレーニングの楽しさをたくさんの方に知っていただけると嬉しいです！

それでは11月29日いい肉の日、ぜひともよろしくお願いいたします！！