さっちゃんの独り言

もう三月、それも半月も終わってしまった‼️

あっという間…

あれ。先週あけましておめでとう言うたばっかりやのに…

気づいたらさっちゃんのお誕生日も迎えてて…

今日はなんとなく長めの独り言

自分語りがしたいくせに
最近言わなくても死なないからな精神でツイート自体も減ってしまってるな

情報発信しないと😫

ふとなんか、今日は泣きたくなる気持ち

別に悲しいことがあったわけじゃないのだけれども、

涙を流すことでデトックスできるというか
ストレスも解消されるんだけど

数ヶ月〜数年に一度、カタルシス期とでも言いましょうか、

感情のリセットみたいなのをしたくなる

悲しくもないのに涙を流して

もしくは切ないお話を読んだりして涙を流すと言う行動を取ることで気持ちの安寧を保てるんよね

最近は学生の頃みたいに本を読み漁ることがなくなったから

そういう回数が増えやすくなった

一種のストレス解消法なのよね

みんなも、やってみて

なんか、泣くと言う事は心の洗濯をしているみたいで、

泣ききったらめっちゃね、心がねスッキリするんよ

とってもいい事なんよね
これは心理学的にも言われてるんやけどね

ふとイライラが増えたりむしゃくしゃする時には特におすすめかもしれん

この方法以外にも、こうすると心がすっきりする‼️っていうストレス解消法あったら教えてなぁ😘