めちゃめちゃ病んだ時に私がすること_(:3 」∠)_～病みルーティーン～※音声解説つき※

こんにちは！
皆さんは病んだ時にどんなことをしますか？

今日はちょっと変わった記事なんですけど、私がめちゃめちゃ消えたくなるくらい病んじゃった時のルーティーンをみんなに紹介していきたいと思います！！

極力ネガティブなことは基本発信しないようにしているので、病みルーティーンの記事はかなりレアだと思います！

私は基本一人の時はよく病んでるのですが、一年に一度あるかないかの頻度でどん底に病むときがあります・・・！
そんな時の対処法を伝授させていただきます！

人に相談したり愚痴ったりがめちゃめちゃ苦手な方におすすめの方法です。

病みルーティーンといっても暗くじめじめした文章ではないのでご安心を(〃´∪｀〃)ゞ

多分ですがあまり参考にはなりません・・・それでは病みルーティーン始めていきます！