【日記】睡眠学者さんのおはなしが面白かったので共有したい🐻🍼

🍼なんだかきょうはだるだるなのねン

ほんとうは今日、お外に出てお散歩したりするゾー！！！
と思ってたんだけどなんだかすごくだるだるで（気圧？）
諦めておうちでのんびり過ごすことにしました😶‍🌫️
ちゃんと夕方に配信もちょとできたし！
そもそも今日3回行動したし！！！

よく頑張って生きているのではないでしょうか👏

🐻＜ すこしだるだるな時ほどちょっとしたことでも自分のことを褒めるよの！
🐻＜ あとゆっくりお風呂に入るだよ！
🐻＜ あたたかい紅茶などを飲んでHUG ME...

🍼睡眠学者さんのお話が面白かった

専門家さんのお話を聞くのが好きで、WIRED.jp ってチャンネルをフォローしてるんだけど、そのなかに睡眠学者さんの回があって、それが面白かったから見てほしいの👀

https://youtu.be/fOsaVft0Mtw?si=BTHjCeElY1nqiRIT

色んな質問に答えてくれてるんだけど
え！思ってたのと違う！みたいな回答もあって
とてもタメになったし勉強になった！
ポケモンスリープの監修などもされていらっしゃる方だって！！！

他にもいろんな専門家の方がおはなし聞かせてくれるチャンネルなので楽しい面白いしとてもコンパクトなのでお風呂の時間とか、なにか作業のお供とかにちょろっと聞くのも楽しいだよ🕶️💕

きょうも１日お疲れさま💝
一緒にゆっくりやすもうねえ～～！！！

おちまい🐻♥