カラダにイイです♥ニンニク♥

免疫力向上キャンペーン！！
公共性抜群の巨乳美女です！！

今回のテーマは「ニンニク！！」

ニンニク!!

健康食だ。

ニンニクは栄養たっぷり。

人間の免疫細胞を活性化させる力もある。

すりおろしたニンニクもいい。

焼いて食べるのもいい。

疲労回復効果もあるのがにんにくのいいところ。

免疫力低下の原因の一つは「疲労」です。

疲労回復効果もあるにんにくは、色んな意味で免疫力向上に役立つといえるでしょう。

殺菌効果もあります。

病気対策の食材としてとても優秀な食材だといえるでしょう。

ニンニクはいいぞ！！

【免疫力向上キャンペーン】カラダにイイです♥ネギ♥

今回のテーマは「ネギ！！」

～ねぎ～

◎体を温める、血行促進
◎栄養価が高い
◎殺菌作用がある

風邪にはネギだと昔からいわれています。
ネギは栄養豊富な食材です。
体を温める効果もあります。
体温が下がると免疫力が大きく下がるので、体を温めるという意味でもネギはいいです。
殺菌作用があるので、ウイルスや菌によって体が弱る事を防止するのにも役立ちます。

豆腐や卵、ニンニク等と相性がいいといわれています。
豆腐にネギをたっぷりかけるといいでしょう。
鍋物にたっぷりネギをかけて、体を温め栄養をとるのもグッド。

納豆に卵をかけ、その上にネギをたっぷりかけるのもいいでしょう。

ネギはいいぞぉ！！

【納豆】カラダにイイです～日本免疫力向上キャンペーン♥～

蒼生大和、免疫力向上キャンペーン。公共性抜群の巨乳ポスターです。
ウイルス対策で大事ものの一つとして「免疫力の向上」。
ここでは、人間の免疫力を向上させる食べ物ザックリしょうかいすっぞ！
今回は納豆！
さりげにこの水着美女、納豆もってます！！

～免疫力が上がる食べ物～

◎納豆
◎ヨーグルト
◎生姜（しょうが）
◎ねぎ
◎にんにく
◎トマト
◎バナナ
◎卵

――少しでも皆が元気になりますように

◆その他

◎よく食べる事
　→食べる事、カロリーを摂取する事で体に熱が出る。体温が上がれば免疫力低下を防げる）
◎食べる時は、よく噛むとベター
◎体を暖かくするとベター。
◎ストレスをためない
◎睡眠を多めにとればベター