【制作状況04】新作？いえ、差分なんです。アイスルームが追加されます。

　スケジュールの失敗でくよくよしていますが、

メンタル回復の行動をいくつかやっています。

壊れた習慣は戻らないけど、きっと良くなって戻ってくる。

2回目のアジャイル開発をあきらめて、

今の制作をひとつずつ、進めていきます。

追加予定の差分「アイスルーム」

巨大樹のワンルームからちょっと変えるだけの差分…が難しく、全体を変えることになりました。
（今回はまだ、できなかった。ちょっとずつ成長したい）

スウェーデンのアイスホテルが参考になってます。

奥にベット？手前にドリンクバーがあります。

仕上げ途中です。

今週の9月24日（土）か9月26日（月）に、

BG_巨大樹のワンルームに追加される予定です。

ver1.3になります。

「アイスルーム」の差分アイデアを募集しています。

こちらのリクエストフォームか、この記事のコメント欄で教えて頂けるとうれしいです。
https://ci-en.net/creator/9406/issue/1071/73f7bef8f25603e697db9406
回答期限　2022/09/30

今のところ「アイスルーム」の差分アイデアが浮かばず、困ってます。

画面に欲しいアイテム、連想できるシチュエーションの単語など、

気軽にリクエストしてみてくださいね。

では、また！

バーンアウト状態から復帰するアレコレの方法

今年は半分くらい燃え尽きてますが、今回はひどい。

来年の夏、燃え尽きそうな今年の冬のためにも記録だけは残しておきたいです。

原因はいっぱいあるけど、
気温の変化で体調を崩すと立ち治るのが大変。
「ほどよく日に当たり、換気を良くして、涼しくて、湿気の少ない場所で生活してください。」

立ち治りで（今回は）効果のあった方法ランキング。
１．朝、散歩にいって日光をあびる。
２．ミニマリストのマネをして、物理的に部屋を広くする。
３．文字をかけるようになったら、タイマーをかけて日記を　手書き　で書く。（10分~40分）

ほか、実践したこと。
・自然のあるところに行く。（森林セラピーロードなど）
・とにかく歩く。（できれば知らない道を歩く）
・葉物野菜でヤケ食いする。（キロ単位を目指して、色んな野菜を食べます）

気力が少し回復したら。
・ヘミングウェイ式仕事術のマネをする。
　（進まなくても机の前にいる。タイマーはセットする）
・先延ばしにしていることをひとつずつ終わらせる。

今回の失敗で一番得た体験は、

物理的に部屋を広くすると心もすこし広くなる。

思考を変えようと頑張って変わらない時、

行動を変えることにだけに集中すると、変化していた。

そのあと、考えることへの不安が少し減っていた。

考える気力が湧かない時は、行動にのみ集中してあげてください。

そう、未来の自分にお伝えします。