オメガ3脂肪酸

コミケお疲れ様でした
サークルに来ていただいた方はありがとうございました

次のサークル参加はこみっくトレジャー35 4号館 カー12b に配置されています
オリンピックの影響で宿代が上がってコミケに来れなかった人は是非お越しください


さて、今日、スーパーに行った人は魚の缶詰が根こそぎ無くなっていたのではないでしょうか?

というのも、今朝の「あさイチ」でオメガ3脂肪酸の話をしていて、魚の缶詰が良いよって話をしていたからです
(売り切れていなかったら読みが間違えましたね)

ウチの同人誌の「炭水化物・脂肪編」でも書いたのですが、EPAとかDHAとかがオメガ3脂肪酸ですね
他にもアマニ油などの植物性油にも含まれますが、出演していた専門家の人が矢鱈と魚を推していたのです

番組内ではオメガ3脂肪酸を2g(2000mg)毎日摂るとストレスが減ったという話をしていましたが、
ウチの店で扱っている「健康食品の中ではかなり含有量が多い商品」ですら1000mg程度なので、健康食品で摂ろうと思えばこの倍は必要な計算に

ちなみにお金がどれぐらいかかるか一ヶ月換算すると12000円ぐらい必要

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