【全体公開】仕事、SNS活動、健康、優先順位は？

こんにちは！イラストレーターの久保田です。

イラストレーターをしていると、毎日「何を優先すべきか」で頭がいっぱいになりますよね。

仕事を優先すれば生活は安定するけど、SNSをサボると発信力が落ちる。
そして健康を後回しにした結果、体調を崩して全部止まる──。
みたいな負のループを見ることは多いんじゃないでしょうか。

というわけで今日は、イラストレーターの「仕事、SNS、健康、の優先順位」について、僕なりに整理してみます。

▼ダメな優先順位

多くの人が、こんな優先順位で動いていると思います。

仕事 ＞ SNS活動 ＞ 健康

仕事が最優先。SNSは余裕がある時。健康は気が向いた時。
……でも、この順番って長期的にはほぼ確実に破綻します。

なぜなら、健康は「ゼロ地点」ではなく「減点対象」だからです。
体調がいい日が「普通」だと思っている人が多いですが、
運動しない日は「マイナスが溜まっていく日」なんです。

運動って、仕事の「敵」じゃなくて「燃料」なんですよね。

ちなみに僕は完全リモートワークなので、１日1時間ほど、健康に時間を使っています。

▼理想のバランス

僕が今たどり着いた結論はこれです。

活動初期＝ 健康 ＞ SNS活動 ＞ 仕事
ベテラン＝ 健康 ＞ 仕事 ≧ SNS活動

この順番が一番持続しやすい。
健康は言わずもがなですが、特に独立して間もない人ほどSNS活動を軽視しないほうがいいです。

なぜなら、SNSは「未来の仕事」を生む場所なんです。
仕事は今の収入を支えますが、SNSは将来の収入を育てます。
最低でもSNS活動を週1〜3日、しっかりスケジュールに入れてしまうのが理想です。

逆に、仕事だけ詰め込むと、発信が止まり、数ヶ月後に依頼も止まる。
これは意外とあるあるです。
SNS活動って、未来の自分への営業代行みたいなものだと思っておくといいかもしれません。

▼とはいえ、現実は甘くない

とはいえ、そんなにうまく時間配分できないのが現実ですよね。
納期が迫れば運動なんて後回しになるし、SNSの更新も止まる。

僕も正直、完全に理想どおりにはできていません。
ただ、一つだけ心がけているのは「優先順位を逆転させないこと」です。

たとえば、寝不足で頭が働かないのに無理して仕事を詰め込むのは、
アクセルとブレーキを同時に踏むようなものです。
一時的には進んでるようで、結局どこかでクラッシュします。

だから、体がしんどい日は「今日は健康の日」と割り切って早めに寝る。
SNSが更新できない週は「来週の内容少しマシマシ」でいい。
完璧主義より、回復優先のリズムを持つほうが結果的に長く続きます。

そして何より優先させるのは運動。最低でも１日20～30分は歩きましょう。
日の光も浴びてメンタルにも良いです。
体力がつくと多少の無理も大丈夫になったりします。

運動はやり得です。

▼まとめ

というわけで、活動の優先順位のお話でした。
仕事以外が疎かにならないよう、バランス良くSNS活動と運動もしましょう。

没頭すると寝食を忘れ、やりたい事にのめり込む気持ちは痛いほど分かります。
ですが、体力がないのに無理をして倒れる人を良く見かけます。
無理をするにも体力が必要なんです。

ちゃんと寝て、ちゃんと動きましょう。
体力は何より重要です。

以上、イラストレーターの久保田でした。
それでは！

※個人的感想なので話半分参考程度にお願いします。
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