肩こりLV99体験してます。

どうも僕です。

いやね、ゲーム制作やイラスト、シナリオ執筆などなどと同じだと思うんですが、
作曲って基本的にパソコンに向かってするものなので、
ぎっくり腰とか肩こりとかよくなるんですよ。

ぎっくり腰に関してはもはや癖になってるのか年数回なるし、
肩こりなんて常に凝ってる状態がデフォなわけですよ。

そんな僕ですが、かつてないレベルの肩こりを体験したので
こうなる前に休んでください、っていう注意喚起もこめて皆様に紹介しようと思います。

とりあえず時系列でいうと

・昨日6月27日、AM５：００左肩の痛みで目覚める。

・起きあがろうとすると激痛、体勢を変えようとしても激痛

・偶然あったバファリンを飲む。

・筋肉痛の一種だと思い、とりあえず肉食えば治る（IQ２の思考）と思い朝食に牛肉を焼く

・バファリンの効果か痛みも和らぎ元気にアルバイト（パンの配達）に行く。

・運転中左手を使うと激痛、後ろを振り返れない、肩から上にあげられない

・１０：００ごろ帰宅。肩が上がらないためTシャツが脱げない事に気づく。

・とりあえず安静にしようと仮眠するも痛い

・昼食、肩というか首も痛いため食べ物を飲み込むたびに激痛

・タバコ吸おうにも吸い込む動きで激痛

・とりあえず安静にしようと仮眠

・その後夕食、就寝

・本日6月28日、たまらず朝一から整体へ。

・先ほど帰宅

という流れです。

当初、四十肩なのではと疑っていたんですがそんなことはなく、
先生によると

「ストレスと疲労からくる僧帽筋の痛み」との事

詳しい説明は忘れたんですが
ここの筋肉は脳のストレスや疲労に相互関係があるようで、緊張すると肩がこわばったり、肩をもむとリラックスするといった事があるのはそのためですと。

デスクワークは目も使うし、あまり動かないんで筋肉も固まりやすい、そこにストレスがかかり続けた為ではないかという見解。ちなみに僕は左目が利き目なので左側に症状が出た模様。

単純にいうと肩と首が凝りすぎてて脳が休めというサインとして痛みを出してるだけなので
安静にしてリラックスしてればじきに良くなるとの事。

なるほど、確かに昨日1日寝て過ごすという自堕落な生活をしたせいか今日は痛みがマシな気がする。

マジで皆さん。
皆さんそれぞれこのただでさえストレスフルな現代社会をサバイブしながら創作活動をしているかと思いますが、
創作活動ってストレスがつきもので、納期、品質、売上、企画、、、、、、などなどで常に頭を悩ませているかと思います。

こうなる前にぜひ休息を！
僕はたまたま近所に安くて良い整体があったから良いんですが
いきなりこんな激痛起きたらビビりますし、２、３日は潰れる事になります。

それでは皆様どうぞご自愛くださいませ