やる気を出す方法
こんにちは、犬と猫の小夏です。
『やる気』―
どんなに好きな事でも状況次第でモチベーションは変化しますし、
「なんかやる気がしないな…」みたいな事は自分も日常茶飯事です。
『やる気を出す方法』はそれ１つで本になるほど様々なやり方や知識があると思いますが、自分も過去に創作活動をする上で色々と試してきました。今回は現時点で自分がコレだと思う最適解を言語化し記事にしたいと思います。
それではさっそくいってみましょう。
とどのつまりファーストステップが肝要・・・！
結論を言うと『やる気を出す方法』の答えはファーストステップ＝まず最初に何をするかを決めて実行することだと思います。
『いやいや、その最初の行動自体がやる気がしないんだよ…』と思うかもしれませんが、それに関しては以下のようなテクニックを駆使していき、ファーストステップの実行へと導きます。
・全体像を把握しつつ1stステップを細分化して実行難易度を下げる
・締め切り(時間制限)を設ける
・好きな音楽を聴いたりお菓子を食べつつ、しれっと開始する
重要だと思う順に書きました。
これだけだとわかりづらいと思うので
今回は絵を描くことを例にして考えていきます。
塩対応のフィル君ですが、
無事お絵かきソフトを起動することができました！おめでとう！
これは茶番ですが、こんなかんじで序盤のステップをなんとなくこなすことでだんだんやる気成分（主にドーパミン）が脳の部位から分泌されます。
分泌されればあとはこっちの物、
集中力がとぎれるまで作業しまくります(^o^)<ｳﾋｮ~
ちなみにテクニックの一例としてお菓子を食べながらと書きましたが、空腹の方が集中力は保たれるので、これはあくまで最終手段として利用しています！
ヤマザキ製『まるごと苺』は200円以下の価格で実質ほぼショートケーキが味わえるというコスパニストお薦めの逸品です。
まとめ
とどのつまり『ファーストステップが肝要』・・・！
でした。
うまく自分のやる気をコントロールし集中的に作業をこなしたいものですね。
最後までお読みいただきありがとうございました！それでは(_ _)