7月8月9月の養生法　その２

一回目の記事
https://ci-en.net/creator/3684/article/498045
その続きです

クーラーが何故体に悪いと言われるのか？
（クーラーと書いてたり、エアコンと書いてたりするのはご愛敬ということでお願いします）

ここ数年、都市部では熱帯夜が続きクーラーが無いと寝れないぐらいの暑さが続いています。
熱中症で運ばれる高齢者の多くは暑くてもクーラーをつけていないことが多いです。
では何故つけないのか？

色んな仮説があると思いますが、最有力なのが
・高齢者になると暑さ寒さに対し鈍感になる

これって何となく言われてますが、言い換えると、「年を取ると末端の知覚神経（末梢神経）の働きが悪いため」になるかと思います。
糖尿病では末梢神経の働きが悪くなることは分かっています。

では何故クーラーを付けたがらないのか？
これも色んな仮説が出てくると思います。
・昭和の感覚で夏の暑さの情報更新が行われていない　可能性もありますが、

ウチとしては
・クーラーをつけると寒い　だと思います。

最近のクーラーは設定温度や風向きも細かく設定でき、良い商品が多く出ていますが、年金暮らしでそういったクーラーを買えない世帯だったのかも知れません。
昔のクーラーは冷えすぎたり風向き調整機能まで無かったりしますから。

何故寒く感じるのか？
これは労働者のエアコン温度問題で一度は経験したことがあると思います。
男性が適温だと感じる温度では女性は寒いと感じている事例が多々あります。
何故この現象が起こるのか？

男性は夏でもネクタイを付けなくてはいけない風習になっており、厚着をする。
男性より女性は筋肉量が少なく、熱を作りにくく寒く感じやすい（冷え性の女性が多い理由）

特に筋肉量が関係すると考えると、一般的に高齢になるほど筋肉量は減っていきます。
熱を作っても冷える方が強いため、クーラーを入れると寒く感じる・・・と考えてみるとどうでしょう？
辻褄が合うのではないでしょうか？

ここから先は東洋医学の話がメインになるのでフォロワー以上で

7月8月9月の養生法　その１

場所によっては梅雨明けがありました。
今年の梅雨は気温も湿度も高く、実は熱中症が起こりやすい気候でもありました。
湿気が高かった影響で湿邪を受けているとみられる人も多く居ます。

そしてオリンピックの開会式まであと９日！　ついに１０日を切りました！！
臨時電車は出ないようですが、首都高の昼間の1000円値上げなど、地味に生活に直結する話も出てきています（車に乗らない人も宅急便などが遅れる可能性が高い）

未だに何かと揉めているオリンピックですが、コロナ陽性者の話題が気になる人も多く居ると思います。ですので

関東圏の人はなるべく出歩かないようにしてください。
関東圏以外の人は関東圏に行かないようにしてください。
デルタ株が話題ですが、食事中の会話程度で感染しますので、他人との会話は距離を取って行ってください。飛沫感染の定義から２ｍ以上離れて会話すると良いと思います。

友達と食事に行くのは構いませんが、店内に入った途端にマスクを外したり、食事が終わってもマスクを外して会話をしている人を多く見かけます。
友達と食事に行ったら、「メニューが出てくるまではマスクを付けて、食べ終わったらマスクをする」ようにしてください。世間話はマスクを付けてから。

マスクをしていると熱中症になりやすいという話もありますが、基本人と２ｍ以上離れていれば感染リスクは少ないので、半径２ｍ以上に人が居ない環境であれば、マスクを外して良いと思います。
ただ、東京などの都市部は常に半径２ｍ以内に人が居るような状況になりますので、マスクを外せる機会は無いと思います。
ちなみに伊賀市の場合は「歩いている人と出会うことが稀」なので、運営は路上ではマスクをしていません（お店に入るときはマスクを付けています）

コロナの話が長くなりましたが、梅雨明けの熱中症対策の話です。
ここ数年、夏場は最高気温35℃が当たり前。最低気温も28℃が当たり前。と30年前の環境とは大きく違っています。
体感的に2005年以降、暑くなっている印象です。
2000年ごろはエアコンが無くても生活できましたが、最近の日本では無理です。（北海道などの一部ならエアコンなしでも行けるかも知れませんが）
ですのでエアコンとの付き合い方が大切になってきます。

東京は名古屋と比べて気温がやや低めですが、湿度は高いので油断できません。気温だけでなく湿度も見てください。

詳しくは血液編に書いたので、それを読んでください。
（´-`）.｡oO（血液編、預けてあると思ってたら預けてなかった・・・）

夏場は汗をかいて体温を下げるため、血液が体表に集まる・・・というのがはたらく細胞シリーズの何処かに書かれてました（何処かは忘れましたが、書いてあるのは覚えている）

そしてここからは東洋医学的な話が増えますので、東洋医学を信じない人はここで終わりです。

新型コロナウイルスについて　2021年7月9日10時現在　緊急事態宣言（四回目）

四度目の緊急事態宣言が出てしまいました。
が、東京オリンピックは開催されます。
無観客だそうですが、関係者は入れるので、適当な名刺作って関係者と装えば・・・・げふごふ

対象は東京のみで他の地域のまん延防止措置は解除されたり延長されたり・・・・
誰かまとめておくれ（匙を投げた）

期間は7/12-8/22。今回は一気に六週間ぐらいの宣言です。

では東京都のマンボウと緊急事態宣言の違いを見てみることにしましょう
（参考資料：報道ステーション）

「酒の提供の全面停止」のみ？？？？

形だけの緊急事態宣言になりそうですが、オリンピックも開催されるし、誰が自粛するんですかね？
家で飲めなかったらホームパーティー開いて人を招いて飲むと思うんですけど。

コンビニでの酒類の販売や路上飲みは取り締まらないのに、飲食店に酒を卸すなとか違反した飲食店には融資するなとか、飲食店への圧力だけは凄いです。

参考
命令応じぬ飲食店には金融機関からも働きかけ　西村担当相 https://www.sankei.com/article/20210708-SAZMMRUJ45OSTGNOBEKHDZ7NCU/

オリンピックも開催されますし、コンビニでは酒類販売されますし、夜中は路上で寝ても凍死する季節では無いので、東京の公衆衛生が一気に悪化しそうですが、今に始まったことではないですね（今までのハロウィンを思い浮かべながら）

新型コロナウイルスについて　2021年7月6日10時現在　ワクチンについて分かってきたこと

熱海市で土石流が起こってしまいました。ご冥福をお祈りします。

ここ5年だけ見ても歴史的な大雨が日本各地で降っているので、「何故こんなに大雨が降るようになったのか」という議論はあまり聞きません。
一説には地球温暖化や海水温上昇の影響があるとの話で、そのために二酸化炭素の排出を抑えよう・・・という話なんですが、どれだけ効果があるんでしょう？？？

地球の平均気温は産業革命から1.1℃上がったと言われていますので、二酸化炭素は関連性があるようには思いますが・・・・
その辺はその手のプロに任せて、ワクチンの話です。

新型肺炎の情報から77週（539日）ほど経ちました
4/15から何日経ったかカウントするのを忘れていたようです・・・

2月の内容からかなり多くのことが分かってきました。
https://ci-en.net/creator/3684/article/433221

一般的に多い質問に答えていきます。

・何故二回打たないといけないのか？
一回目の接種だけで作られる抗体量では少ないためです。
一回接種しただけではそれほど抗体を作られず、二回接種することにより、必要量の抗体を作る
と言われています。

そのため、二回目の副反応が強く出ます
例：一回のワクチン接種で出来る抗体量を100とすると、二回目のワクチン接種で出来る抗体量は1000になれば、それだけ重症化を防げます

・副反応が怖い
免疫機能が正常に働いている証拠ですので、むしろ安心すべき内容です。
逆に副反応が大して起こらなかった人は十分な抗体が出来ていない可能性があります。

・何故若いほど・女性ほど副反応が強いの？
若い人ほど免疫機能がシッカリ働いているためだと言われています。
そのため、ワクチン接種後の抗体保持数は年齢が若いほど多く獲得出来ています。

女性に関しては
分布容積（体重）によるものでは無いか？と言われています。
体重が軽い人ほど分布容積が小さく、成分が濃くなるので副反応が出やすい・・・という説が今のところ有力ですが、明確な資料は見たことがないです。

・副反応時の解熱薬、タイレノール（アセトアミノフェン）が売っていない
解熱鎮痛薬なら何でも構いません。
ロキソニンでもバファリンでもセデスでも良いです。
常備薬があるのなら、発熱時に常備薬を飲んでください。
ただし、予防目的で飲むのではなく、症状が出てから飲んでください

・副反応で男女ともに不妊になると聞いた
男性の場合、COVID19になった男性で精子数の減少が認められますが、ワクチンでは減少が認められません。つまり、男性は積極的に接種すべきという結論になります。

女性の場合、妊娠中に打っても無事に出産した報告もありますし、ワクチン接種後に不妊になるのであれば、他の国が大騒ぎしています。
もちろんワクチンを打って不妊になるとは考えられませんが、打つかどうか迷っていて閉経してしまった場合は永遠に不妊になります。

ワクチンが世に出て半年以上経ちますが、世界的にそういった科学的論文が出ていないので、ワクチンを打って不妊になるとは言えないと思います。
ちなみに先天性異常はワクチンに関係なく16%程度出ますので、「ワクチンを打った女性から産まれた子供の6人に1人に先天性異常が～」というニュースが出てきたら「それぐらい起こるわ」と冷たい視線で見ましょう

・会社がワクチン接種翌日も働かせる
それは会社組織の問題です。若い・女性ほど副反応が強く出るのは既に分かっていますので、気になる人はワクチン接種翌日に有給を申請してください。

・ワクチン接種翌日に副反応が出た場合
基本的にだるくて動くのすら億劫になります
家族が居るのであればそんなに心配はありませんが、独居の場合は
水分と食料は数日分用意しておいてください（災害対策用に備蓄してあるものを使うと吉）

・筋肉注射、痛くない？
蜂に刺されたり、ムカデに噛まれる方が痛いです
注射そのものは痛くありません

作用機序についてですが、ウイルスのスパイクタンパクに類似した化合物を筋肉注射することで、疑似的に感染したと免疫細胞が判断し、抗体を作ります。
ウイルスのスパイクタンパクに抗体がくっつくことで細胞の中に入れないようにし、ウイルスの増殖を防ぎます（感染しない訳では無い）
ウイルスが細胞内に入れないため、数も増えず、重症化しにくくなります。

生ワクチンのように弱らせたウイルスそのものを入れている訳では無いです。

人間の細胞の核の中に入ってDNAを上書きするなんてことは起こりません

とりあえずこの辺で終わっておきます

累計接種人数　31,621,774
(うち2回接種完了 17,501,173)
https://news.yahoo.co.jp/pages/20210122
一日に120万回近く接種した日もあるようです