久々にぐっすり。不眠の話。
6日（木）～7日（金）にかけて徹夜状態だったことと、頓服で眠剤を追加してもらった効果はてきめん、昨日は布団に入ったらあっという間に寝る事が出来ました！
寝られるリズムを作って早く薬から離脱したいですね。
さてそもそもなぜ不眠になったのか。原因を解明していかなくては解消したとは言えません。ちょっと振り返ってみましょう。
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